注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

秋枫丝雨问谁愁

一瓣心香为你开

 
 
 

日志

 
 

各类食物营养含量  

2012-05-25 10:53:39|  分类: 生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
各类食物营养含量
肉类每100克含量
食 品蛋白质脂 肪热 量
猪肉 16.9 29.211402
猪心17.16.3 525
猪肝2043537
猪肚14.62.92382
猪肾15.54.8 441
牛肉20.110.2 722
兔肉21.20.40.2373
鸽子16.614.21.8840
鹌鹑16.614.21.8840
鸡肉23.31.2 440
鸡肝18.23.52.1463
鸡翅23.31.20.1440
鸡爪2416.42.71063
百页5019.35.21653
牛肚14.83.7 391
羊肉11.128.811290
鸭舌14.415.60.8631
鸭肉16.57.40.1560
鸭肝17.14.86.8575
蛋类
鸡蛋11.8  15.0 1.3 783
鸭蛋1314.7 1781
蛋清9.6  0.11.2185
蔬菜类每100克含量
食 品蛋白质脂 肪热 量
韭黄 1.80.2266
青椒 0.80.14.5 96
蘑菇 2.80.22.496
草菇321.4241000
金针菇 2.10.4 3.7113
香菇12.11.859.61265
蔬菜类每100克含量
食 品蛋白质脂 肪热 量
西兰花2.40.23.2100
青豆15.1713.9753
荷兰豆3.50.47193.7
豆苗 4.6 0.83150
蚕豆8.8 0.513.8398
草头5.90.1 9.6264
紫菜14.0 1.236.81112
萝卜0.80.13.272
豆芽20.261.876
小红萝卜0.90.23.888
鸡毛菜1.70.42.584
雪菜1.50.44.12108
芹菜0.50.43.176
黄豆32.418.820.81600
卷心菜1.20.23.6 88
黄瓜0.70.2254
丝瓜1.40.14.3100
苦瓜10.23.480
茄子10.34.1100
冬笋30.21.284
花生仁24.348.715.32504
绿豆231.557.81328
饮料类每100克含量
食 品蛋白质脂 肪热 量
牛奶3.33.66.1285
豆浆4.41.92.1177
麦乳精5.46.237.71112
啤酒 140  
豆制品类每100克含量
食 品蛋白质脂 肪热 量
豆腐7.43.53295
豆腐丝21.57.97780
豆腐脑 5.31.91175
豆腐衣43.22612.11912
豆腐干15.60.84.1340
水产类每100克含量
食 品蛋白质脂 肪热 量
螃蟹142.61345
鲫鱼13.11.10.1261
黄花鱼17.30.70.3303
鲑鱼14.88.6 581
带鱼15.83.42.1421
干贝63.63.215.21432
青鱼162.62.3 401
鲜贝14.80.13.4309
尤鱼15.10.82.4323
河虾17.50.6 318
蛏肉7.11.12.4201
比目鱼9.39.1 501
鲤鱼18.11.60.2365
16.31.30.1326
蛤蜊肉51.36.421.71466
对虾20.50.70.2377
海米干47.50.5 820
鱿鱼15.10.82322
虾皮干39.33.19.1916
海蛰12.40.14.1272
海参21.40.31267
鳝丝17.21.20.6343
黑鱼18.80.8 342
目鱼130.71.4268
海带5.80.422.4486
水产类每100克含量
食 品蛋白质脂 肪热 量
虾仁17.30.66 320
螺狮肉11.43.81.52360
甲鱼15.31.126.6745
基围虾18.74.3 300
调料每100克含量
食 品蛋白质脂 肪热 量
酱油15克0.890.20.834
麻油10克 10 376
植物油10克 10 376
糖10克0.04 10166
猪油10克 9.9 374
色拉油10克 1010375
姜100克1.20.610.8232
花雕100克   352
甜食类每100克含量
食 品蛋白质脂 肪热 量
冰激凌3.78.623.8785
蛋糕7.94.2641340
巧克力1028.757.22320
  评论这张
 
阅读(3)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018